Saltar al contenido

Cómo Bajar de Peso y Evitar Enfermedades Sin Hacer Dieta

hacer dieta sin pasar hambre bajar peso

Son muchas las personas que nos preguntan cada día cómo bajar de peso sin hacer dieta a través de nuestras redes sociales. Y siempre pasa lo mismo: hay carencia y deficiencia nutricional.

Síguenos en Facebook y Youtube

Qué necesita tu cuerpo para bajar de peso sin hacer dieta

Tú cuerpo, el de tu prima, y el nuestro necesita cada día una serie de nutrientes básicos para realizar sus procesos metabólicos con normalidad. El problema es que no se los das! Así de simple.

No se trata tan solo, ni mucho menos, de los excesos (que también) sino de la cantidad de proteínas, hidratos de carbono complejos, grasas saludables, fibra, vitaminas, minerales, fitonutrientes y agua que aportas a tu organismo cada día.

Entender lo que ocurre es básico para poder bajar de peso sin hacer dieta

En interlife, antes de recomendar un Programa de Control de Peso y Bienestar, siempre hacemos una Evaluación de Bienestar para conocerte bien. Para nosotros es esencial saber bien lo que está pasando y sobre todo explicarte con detalle lo que te está pasando.

Y en qué consiste la Evaluación de Bienestar

Pues resumen podemos decir que es conocernos mutuamente y entablar la confianza necesaria, por tu parte, y poder poner en marcha un plan adecuado para ti, por la nuestra.

Está compuesta de 3 partes:

  • Entrevista Personal para conocer tu objetivo de control de peso, recuperación de la energía o ponerte en forma. Saber tu nivel de energía durante el día para poder PENDIENTE
  • Estudio Corporal para conocer tu peso, % de grasa, IMC (índice de masa corporal), necesidades calóricas y nutricionales.
  • Análisis de Hábitos de Alimentación: esta es la clave porque es la causa de lo que te pasa y también la solución de lo que te pasa haciendo los ajustes necesarios.

Explicación completa de la Evaluación de Bienestar

En este video te explicamos TODO lo que tienes que saber para controlar y bajar tu peso, evitar y prevenir enfermedades y tener una vida plena y larga.

Y cuanto cuesta la Evaluación de Bienestar?

Es gratuita, tal cual, desde 2013. Y seguirá siéndolo siempre porque estamos de verdad comprometidos con tu bienestar.

La información que vas a recibir tiene un gran valor que te ofrecemos absolutamente GRATIS. Un vez que recibes toda la información y eres de verdad consciente de lo que está pasando y cómo solucionarlo, depende solo de ti que decidas o no iniciar tu Programa de Control de Peso y Bienestar.

Y cómo empiezo a bajar peso sin hacer dieta

Los pasos son los siguientes:

  1. Te sacas tu Carnet de Miembro de Herbalife para pedirte los productos que necesites con descuento, acumulas puntos para más descuentos y regalos, y además tienes garantía directa de Herbalife España.
  2. Hacemos tu Evaluación de Bienestar para explicarte lo que te pasa y qué productos vas a necesitar
  3. Recibes tu menú de comidas y alimentación saludable con las pautas y recomendaciones para empezar a bajar de peso sin hacer dieta
  4. Te pones en marcha y vas sintiendo que no pasas hambre y tienes más energía y vitalidad, y que todo empieza a funcionar mejor
  5. Cada semana hacemos un seguimiento con la báscula Tanita BC-730 y la cinta métrica para controlar que estás eliminando grasa, retención de líquidos y toxinas

Qué valores de composición corporal lee la báscula Tanita BC 730?

La báscula te va a dar, por este orden:

  1. Peso en kilos
  2. % de grasa corporal
  3. Masa ósea en kilos
  4. % de agua corporal
  5. Masa muscular en kilos
  6. Metabolismo Basal en kcal
  7. Edad metabólica
  8. Grasa visceral

Aparte puedes calcular:

  • Grasa Corporal en kilos: Peso x % Grasa / 100
  • Índice de Masa Muscular (IMC): peso/ (altura en metros x altura en metros)
  • Gramos de Proteína que necesitas cada día: Peso x Factor de Actividad
    • Actividad sedentaria: 1 x Peso = gr proteína diarios
    • Actividad moderada: 1,3 x Peso = gr proteína diarios
    • Actividad intensa = 1,6 x Peso = gr proteína diarios

Cómo funciona la báscula Tanita BC 730?

La báscula Tanita BC 730 tiene 4 sensores en su base para apoyar los pies desnudos para que la lectura sea correcta. La programación de la báscula es sencilla una vez que los has hecho un par de veces. En este video te explicamos las instrucciones que debes seguir desde que recibes la báscula en tu domicilio, abres el paquete, haces los ajustes para calibrarla por primera vez y hasta que la utilizas por primera vez. Total 5 minutos como mucho.

Y ahora cómo puedo interpretar los valores?

En la caja viene un esquema muy intuitivo donde vas a poder valorar si los datos que indica la báscula están dentro de lo normal o hay algún aspecto que debas mejorar. Normalmente el % de grasas, % de agua y le grasa visceral son los valores que debes vigilar.

En interlife hemos desarrollado también un documento que te va a ayudar a interpretar mejor aún los valores de tu báscula de bioimpedancia.

La Evaluacion
Evaluación Clientes

Y dónde puedo apuntar las mediciones semanales?

En la caja de la báscula de bioimpedancia Tanita BC 730 viene incluido una hoja para llevar el control. Sin embargo, en interlife hemos desarrolaldo un documento que te va a ayudar aún más y además puedes llevar el control del volumen de las partes de tu cuerpo  con una cinta métrica.

Seguimiento Semanal

En cuantos colores está disponible la báscula Tanita BC 730?

La puedes elegir en color blanco, verde o rosa. Los coach la solemos escoger en tono verde por eso de parecerse al logo de Herbalife Nutrition; pero que la blanca y la rosa están geniales también.

Dónde la puedo comprar?

Aquí tienes en enlace para poder comprarla ahora mismo en Amazon al mejor precio y que te llegue rápido.

Y ahora, cómo puedo bajar de peso y ponerme en forma rápido?

Más de 2000 personas de toda España ya han seguido nuestro Programa de Control de Peso y Bienestar con resultados rápidos y medibles desde el tercer día.

Pide información ahora y sin compromiso para que tu asesor pueda conocerte mejor y explicarte cómo hacerlo para conseguir resultados rápido y para siempre. Y llevar un control con tu báscula de bioimpedancia Tanita BC 730.

Y hay efecto rebote?

No, rotundo.

Pero lo primero hay que explicar qué es el temido efecto rebote. El efecto rebote es el principal enemigo de las dietas, especialmente de aquellas que prometen bajar mucho peso en poco tiempo. Se basa en volver a recuperar los kilos que se habían perdido durante la dieta, pero con interés, es decir, con más kilos de los que ya teníamos antes de empezar la dieta.

El efecto rebote de produce en dietas restrictivas e muy hipocalóricas que aportan muchas menos calorías y nutrientes que los que el cuerpo necesita; por lo que se produce un desequilibrio nutricional peligroso que puede desencadenar en enfermedades graves.

efecto rebote yo-yo dietas

Sin embargo, cuando la alimentación está equilibrada el efecto rebote es, sencillamente, imposible que se produzca. Punto.

Y cómo se empieza?

Debes tener tu Carnet de Miembro de Herbalife en vigor en interlife para hacer tu Evaluación de Bienestar.

Y si no tengo el Carnet de Herbalife aún?

No hay problema. Puedes pedir más abajo tu Paquete de Miembro de Herbalife y empieza tu cambio físico y de estilo de vida.

Pues quiero empezar ya a bajar volumen y ponerme en forma, qué tengo que hacer?

Es fácil. Aquí puedes hacer el pedido de tu Paquete de Miembro de Herbalife y empezar hoy mismo.

paquete de miembro de herbalife

Paquete de Miembro de Herbalife

65,00 IVA Inc.

Estoy con ganas de conocer cómo bajar peso y ponerse en forma con Herbalife pero quiero más información

Por supuesto. En interlife somos personas reales tan  normales y corrientes como tú. Puedes contactar con nosotros directamente por Messenger. Pulsa en la imagen para iniciar una conversación con nosotros.

Centro de preferencias de privacidad

Política de Cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información ‘AQUÍ’.

CDP_COOKIES, GDPR, WP_LEARN_PRESS, WP-SETTINGS

error: Esta página web y sus contenidos están protegidos por la Ley de Propiedad Intelectual.