En este video te explico los ingredientes y todos los pasos para que te salgan perfectos.
Ingredientes de los Gofres de Fresa de Herbalife para 2 personas
- 3 cucharadas medidoras de Herbalife de Formula 1 de Delicia de Fresa
- 50 ml de bebida vegetal
- 2 huevos
- 2 cucharadas de yogur griego desnatado
- 5-6 fresas cortadas
Preparación de los Gofres de Fresa con productos de Herbalife
- Mezclar el batido de Formula 1 de Delicia de Fresa, los huevos y la bebida vegetal hasta que quede una textura suave.
- Precalentar la plancha para gofres y rociar con spay antiadherente.
- Verter la mezcla en la plancha con cuidado de no rebasar los bordes y cocinar 4-5 minutos.
- Servir con el yogur griego y las fresas por encima y a comer!
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Nutrición
– Calorías: 334 kcal
– Proteínas: 30 g
Dato curioso de los gofres o wafles
Los gofres tienen sus raíces en la Edad Media, cuando se elaboraban por primera vez en comunidades europeas.
Originalmente, estos dulces se cocinaban sobre carbones calientes y se servían durante festividades religiosas.
El diseño característico de rejilla que hoy asociamos con los gofres se popularizó en la Edad Media, cuando los panaderos comenzaron a utilizar planchas con patrones.
Con el tiempo, esta delicia se expandió por Europa y se diversificaron las recetas.
En el siglo XVII, los gofres llegaron a América con colonos holandeses, donde evolucionaron aún más. Hoy en día, los gofres son un manjar global, disfrutados con una variedad de coberturas y en diversas ocasiones.
Cómo hacer los gofres bien hecho y que no se te peguen
Recomendamos hacer los gofres en esta máquina gofrera eléctrica antiadherente (muy importante para que no se pegue):
Esta receta es perfecta como postre o merienda saludable.
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