Hamburguesa Vegetariana con Quinoa

Comer rápido y fácil es posible que esta hamburguesa (tipo sandwich) vegetariana con quinoa y productos de Herbalife.

Índice

Receta de la hamburguesa vegetariana con productos de Herbalife

2 cucharadas medidoras de Herbalife de Formula 3 Polvo de Proteínas Personalizado de Herbalife
200 ml de caldo de verduras
100 gr de quina
1 diente de ajo
1 puerro
1 zanahoria pequeña
1 huevo
Sal
Pimienta
Pimentón
Curry
Perejil fresco
AOVE para freir

Pon a hervir el caldo de verduras. Cuece la quinoa durante 12 minutos. Resérvala con la cazuela tapada.
Pica el ajo y el puerro. Ralla la zanahoria.
Calienta un poco de aceite en la sartén y sofríe en ella las verduras. Deja que se enfríen unos minutos.
Mezcla la quinoa y el sofrito en un recipiente. Agrega el huevo y el Formula 3 Polvo de Proteína Personalizado y sigue removiendo. Sazona la mezcla generosamente con sal, pimienta, pimentón, curry en polvo y perejil.
Forma 4 filetes con las manos y fríelos en una sartén con un poco de aceite.
Monta las hamburguesas con el Pan de Proteínas con unas hojas de lechuga y unas rodajas de tomate y de cebolla.
A comer!

– Calorías por bolita: 158 kcal
– Proteínas: 12 g