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Ensalada de Calabaza y Quinoa

Índice

    Recetas de productos de Herbalife

    Ingredientes para 6 raciones

    • 1 calabaza pequeña (500 gr aprox.)
    • 2 ramitas de tomillo
    • 2 cucharadas de AOVE
    • Sal
    • Pimienta
    • 250 ml de caldo de verduras
    • 1 cucharada medidora de Herbalife de Sopa de Tomate de Herbalife
    • 125 gr de quinoa
    • 50 gr de almendras crudas sin pelar
    • 4 cucharas medidoras de Herbalife de Polvo de Proteína Personalizada Formula 3
    • 100 gr de queso feta en trozos
    • 4 cucharadas de perejil picado

    Preparación

    1. Pelar la calabaza, retirar las semillas y cortar en cuadrados de 3 cm.
    2. Precalentar el horno a 200º.
    3. Mezclar la calabaza con el tomillo y el AOVE, y salpimentar.
    4. Hornear la mezcla durante 30-40 minutos hasta que quede blanda y ligeramente caramelizada por los bordes.
    5. Sacar del horno y reservar.
    6. Coloca el caldo en un cazo y ponlo a ebullición. Añade la quinoa y sazona con sal y pimienta. Cuando rompa a hervir ponlo a fuego lento, tápalo y cuece durante 10-12 minutos hasta que la quinoa esté tierna.
    7. Añade la Sopa de Tomate de Herbalife y mezcla todo.
    8. Asa las almendras 5-7 minutos en el horno hasta que estén doradas. Muévelas a mitad del horneado. Sácalas y pícalas en trozos grandes.
    9. Cuando esté ya cocida la quinoa, mézclala en un cuenco con la calabaza asada, las almendras, el Polvo de Proteínas Personalizado, el queso feta y el perejil picado.

    Nutrición

    – Calorías por ración: 273 kcal
    – Proteínas: 13 g

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